Logo

pg电子娱乐官方网站
首页>pg电子娱乐官方网站

高温天如何防暑降温?

发布时间:2022-10-05 07:17:23

  高温天如何防暑降温?预计三天内,广西大部以多云天气为主,高温有所发展。那你们知道该如何在高温天中防暑降温吗?

  及时给身体补充水分是夏季防暑的重中之重,天气炎热身体出汗量大,需保持体内有充足的水分可以消耗。建议多喝白开水、淡盐水、茶水,饮料要适量,因为饮料中含有大量糖,多喝饮料可能会造成血糖升高、肥胖等等。

  尽量避免在最炎热时段外出,外出穿戴好防晒用品,比如戴帽子、戴墨镜、穿防晒服、打遮阳伞等,最好在皮肤裸露部分涂上防晒霜,可以有效避免晒伤。

  夏季炎热,容易导致食欲不振、脾胃功能下降,吃些“酸”味食物,像是西红柿、柠檬、山楂等,可敛汗止泻、祛暑,预防因为流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴、健胃消食。

  夏季日长夜短、气温高,人体新陈代谢旺盛,身体消耗大就容易感到疲劳。因此,保证充足的睡眠,可使大脑和身体得到放松,有利于恢复体力。

  秋分,是二十四节气中的第16个节气,秋季中的第4个节气。喜事太阳达黄经180°;于每年的公历9月22-24日交节。

推荐产品

Copyright © 2022 pg电子娱乐官方网站 All Rights Reserved. ICP备********号-1 XML地图